Even trillen op de Power Plate – Gezond alternatief voor de zoveelste kop koffie

Gezondheid stimuleren bij uw personeel kan op heel veel manieren. Big Media Group, uitgever van Manager Magazines, plaatste onder meer twee Power Plate toestellen om de spieren van medewerkers te trainen en hun bloedsomloop te stimuleren.

“Zeker in een bedrijfsomgeving met vooral zittende medewerkers zijn dergelijke hypermoderne trilplaten erg zinvol,” zegt Nick De Poot van Power Plate. “Bovendien kan je de oefeningen in je gewone kleding doen.”

Een Power Plate toestel activeert met doelgerichte horizontale en verticale trillingen de stretchreflexen en bloedsomloop van de gebruiker. Door het trillen, trekken de spieren op een natuurlijke manier samen. “Het vergt dus weinig moeite, hoewel een kwartier trainen op de Power Plate hetzelfde effect heeft als een uur gewoon sporten,” legt Nick De Poot van Power Plate uit.

Tegengewicht

Het grootste deel van uw dag op een stoel zitten, is zeer belastend voor uw lichaam en belemmert uw bloedcirculatie. “Je moet daar een tegengewicht voor vinden,” aldus Nick De Poot. “Dat kan door één of enkele keren tijdens de werkdag pijn aan onder andere nek, schouders en rug tegen te gaan via korte programma’s op een Power Plate. Zo’n korte training van een vijftal minuten, afgestemd op onze steeds meer zittende werksituatie, geeft je bovendien een ware ‘energy boost’, waardoor je je weer helemaal fit voelt.” Het ideale en veel gezondere alternatief voor die zoveelste kop koffie of sigaret dus. “En je hoeft je er zelfs niet voor om te kleden.”

Power Plate brengt overigens een nieuw toestel op de markt. “De Power Plate My7 voldoet volledig aan de verwachtingen van bedrijven, met zijn geïntegreerde ‘personal trainer’ kan iedereen zonder extra begeleiding veilig aan de slag voor een vitaliteitsessie of sporttraining. De My7 heeft een 10.1” scherm met meer dan 1000 video-oefeningen en meer dan 250 specifieke programma’s.”

Meer info: www.powerplate.be.

Stefan Kerkhofs

Geen gerelateerde berichten.